teljesítmény növelés

teljesítmény növelés

Mindenki szeretne több és jobb tudást, ugye így van? Az utóbbi években az ártalmatlan (és legtöbbször hatástalan) mentális teljesítmény növelő applikációktól kezdve a szupernek hangzó “valós idejű álomfelvételekig” mindenféle eszköz a rendelkezésünkre áll, hogy beteljesíthessük a fent említett vágyunkat. Az idegtudomány területén születtek valódi fejlesztések is. A tudósok egyre pontosabban képesek lenyomozni az agyban zajló fizikai változásokat, és az ezeket kiváltó okokat. Ezen új kutatások segíthetnek, hogy a mentális teljesítmény növekedjen, hogy csökkenjen a stressz-szinted, hogy gyorsabban tanulj és hogy egészségesebbé válj.  A fizikailag aktív élet jót tesz a mentális teljesítmény növelése szempontjából is. Csökkenti a stresszt, növeli a jóllét érzését, és erősíti az immunrendszert. A kardioedzések során több oxigén és glükóz kerül az agyba, ami plusz energiát ad az agyműködésnek, ezzel növelve a hatékonyságát. És még egy fontos, egy önbecsülés specialista szakember, akit megtalálsz a pinczesgaborcoaching.hu weboldalon!